Die unterarme (beugemuskulatur) werden beim klettern extrem beansprucht. Das training läuft, aber woran merken sie nun, dass ihre übung und kraft bereits ausreichen, um den . Die rotation des powerballs wurde bei . Ein kernpower powerball mit integriertem drehzahlmesser. Wenn ich mir videos auf youtube ansehe, sehe ich dort allerdings, dass sich der powerball komplett drehen sollte, bei mir tut er das aber nur .
Balles zu einfach scheint, der kann mit einem powerball trainieren.
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